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南山月嫂告诉您,四个小孩营养不良的信号!

2019/6/18 16:23:25本站原创 【字体:

1.身高体重头围达不到标准
每次去医院做儿童保健,医师一定会测量孩子的身高、体重、头围。因为这三项指标是小孩生长发育正常与否的重要标本。
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小孩在3岁前,如果营养没有跟上去,小孩的身高、体重就会相对滞后一些。所以,爸爸妈妈应该定期带宝宝去医院给孩子做儿童保健,如果发现孩子生长发育上落后于同龄人时,就要在医师的指导下调整孩子的饮食结构。
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2.反应迟钝,脑子不够灵活
宝宝的餐饮非常重要,营养不良可下降脑细胞的割裂率,导致神经调节功能失常,引起运动和言语发育迟缓。所以,家长要重视宝宝的每一餐、。
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当家长发现孩子最近一段时间常呈现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时,那可能是营养不良发出的预警信号了。
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3.免疫力下降,体弱多病
某些微量元素(如维生素、锌、铁等)缺乏时,可导致细胞和体液免疫功能下降,使孩子简单生病、感染,如经常会感冒、重复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。
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所以,有一些不爱吃肉奶蛋的宝宝,蛋白质摄入不够,就可能简单感冒、牙龈发炎。家长应该尽量让孩子的饮食丰厚一些,想办法把肉类做得更加简单入口和咀嚼,让孩子爱上吃肉。
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4.心情变化无常
B族维生素能经过对人体神经系统的调控而直接影响到人的心情,维生素B1缺乏时,可让人变得浮躁、喜怒无常;维生素B6摄入缺乏时,可导致心情激动、困倦和急躁;维生素B12缺乏时,可让人变得反应迟钝等。维生素B1主要于种子外皮及胚芽中,燕麦里就含有很多维生素B1。别的,在黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰厚。此外,白菜、芹菜也富有维生素B1。维生素B6则在动物肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生等比较丰厚。
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南山月嫂建议,当家长发现孩子有养分不均衡的信号时,最好先经过膳食调度来改善,必要时需借助药物时,最好能在医师的指导下进行。
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